Vollständige Version anzeigen : Rezepte Sammelung - Günstig, Schnell & Gesund


Ehmteakay
11.03.2014, 23:53

Gibt zwar schon ein paar Sammelthreads aber ich suche paar nette Rezepte die schnell gemacht sind gut schmecken und nicht die Welt kosten...

bin für jeden Tipp dankbar :)
falls ihr da auch ein Buch empfehlenb könnt her damit

Hardware Preisvergleich | Amazon Blitzangebote!

Videos zum Thema
Video Loading...
pattich
11.03.2014, 23:57

;;;youtube~com/watch?v=DHHAR1S_eKA

richtig gut. gabs heute gerade :D


KingLui
12.03.2014, 09:05

Pute, Gemüse, Gewürz alles in die Pfanne... anbraten und dann noch gekochten Reis dazu geben..

Proteinreich, kohlenhydrate dabei, fettarm..


Blackdaemon
12.03.2014, 12:58

Reis kochen, Garnelen in die Pfanne hauen, Reis auch in die Pfanne & bei Bedarf entnehmen. Nutze immer Olivenöl dazu

Wrap mit tomatiger Sauce (lass der Kreativität freien Lauf, ich nehme für gewöhnlich Arrabiata und mixe es mit Sambal Oelek) bestreichen, ggf Pizza-Gewürz drauf, dann Reibekäse (verwende den 17% von K+K/Netto) drauf. Anschließend belegen (Thunfisch, Kochschinken-Streifen, Champignons, sogar Mais geht), leicht mit Reibekäse bestreuen, erneut ggf. Gewürz und ab damit in den Ofen.

Tiefkühl-Backkofen-Pommes mit Pute und Fix-Sauce

*zig Gerichte mit Eiern*

Falls du einen Mixer hast und auf Shakes stehst, dann ergibt sich natürlich auch nochmal ein riesiges Spektrum. Habe eine Zeit lang morgens immer eine Art Selfmade-Weight-Gainer aus dem Mixer getrunken und war erstmal für 3-4 Stunden pappsatt.

..... könnte ewig so weitermachen :D

Schau am besten mal in 1-2 Fitness-YT-Channels (ich bevorzuge da englische). Die haben für gewöhnlich auch so 10-Minuten-Gerichte die ganz gut schmecken und gesund sind.


Ähnliche Themen zu Rezepte Sammelung - Günstig, Schnell & Gesund
  • Wie gesund ist Apfelschorle?
    Ich trinke in letzter Zeit sehr viel, da ich dadurch Tagsüber einfach mehr leisten kann, sowie körperlich als auch geistig. Momentan kommt es so ca auf 2,5 bis 3 Liter Apfelschorle am Tag und noch etwa 1,5 Liter Wasser. Insgesamt also um die 4 Liter am Tag. Wie gesund ist eigentlich Apfelschorle? [...]

  • Medikament ? so gesund ?
    Ich habe von meinem Arzt ein Antidepressiva verschrieben bekommen(auf Grund privater Probleme). Und ich frage mich ob man so was nehmen sollte? weil so was macht sicher süchtig und ist auch sicherlich nicht gesund ? ;( habt ihr so was schon mal genommen ? kennt ihr das Mittel ? vllt könnt ihr [...]

  • Wie gesund ist Deutschland?
    Die Deutschen sind zu dick, zu faul, trinken zu viel und sind oft krank. So lautet das Resümee des Gesundheitsberichts des Robert Koch-Instituts. Doch ist es um die Deutschen wirklich so schlecht bestellt? Von der Depression bis zur Diabetes, vom Übergewicht bis zur Allergie - die Volksseuchen ge [...]

  • Ist das gesund?
    Hallo Da ich in der Arbeit viel Stress habe komme ich oft nich dazu was Mittags was gescheites zu essen. Am Abend esse ich dann ganz normal. Mein Trainer meinte auch das essen das A und O beim Training ist und ohne regelmäßige und gute Ernährung ist alles Training sinnlos. Er meinte auch wenn ic [...]



raid-rush.ws | Imprint & Contact pr