Formatieren Help - RR:Suche

Hallo Leute, erneut stehe ich vor einem Problem und wollte um Rat bitten. Ich möchte eine Datei, die im Netz ist auslesen, formatieren und in die DB speichern. Da sich die Werte ändern, soll dies alle vier Wochen passieren (cronjob?). mit file_get_contents bekomme ich: 27.08.2015 5 00 6 30 13 40 17 26 20 38 21 58 10 55 28.08.

Moin Leute, habe in meinen Laptop eine SSD eingebaut und via Samsung Manager die Dateien von meiner alten Festplatte kopiert. Nun wollte ich meine SSD formatieren, mir wurde gesagt dies sei ratsam wegen dem ganzen datenmüll etc..

Was könnt ihr mir empfehlen zu nutzen? - Was habt ihr schon im Beruf oder Privat genutzt und würdet euren besten Freunden empfehlen? ;) Dankeschön im voraus! ------ Ich habe schon öfters mal das osTicket :: Support Ticket System | osTicket gesehen und auch als Kunde der Support brauchte verwendet.