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Wenn der Oktober näher rückt und Halloween immer näher rückt, wird das Fernsehprogramm gruseliger und interessanter. In dieser Woche werden im Free-TV einige Horrorfilme und Thriller ausgestrahlt, die das Adrenalin steigen lassen und für Gänsehaut sorgen. Wer also noch keine Pläne für den Abend hat, sollte sich diese Filme auf keinen Fall entgehen lassen.

Das vergangene Jahr hat in der Kryptobranche einige bedeutende Entwicklungen mit sich gebracht, die auch den DACH Raum beeinflusst haben. Es gab einen Zuwachs bei der Verbreitung und Akzeptanz von Kryptowährungen, insbesondere von Bitcoin durch institutionelle Investoren und Finanzunternehmen.

Corona hat dafür gesorgt, dass wieder mehr Deutsche die Ferien im eigenen Land verbringen. Großer Beliebtheit erfreuen sich vor allem die Küsten von Nord- und Ostsee. Noch beliebter sind allerdings die Inseln, denn sie üben immer wieder eine besondere Faszination aus.

Die einen bauen den Stress des Tages bei einem Glas Rotwein ab und fallen dann ins Bett. Andere machen Yoga oder powern sich beim Sport nach Feierabend aus. Wer den Kopf von Stress und Hektik freibekommen möchte, muss aber weder trinken, noch sportlich an seine Grenzen gehen. Es gibt noch andere Möglichkeiten, um zu entspannen und das ganz ohne Anstrengungen und Alkohol.

Stress ist ein urzeitlicher und überlebenswichtiger Reflex, erkennt der Mensch einer bedrohlichen Situation reagiert der Körper mit Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin sowie Glucocorticoide (vor allem das Bekannte Cortisol). Diese erhöhen die Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz.