Sushi Gesund Logout - RR:Suche

Wer asiatisch isst, lebt länger – diese Weisheit stammt nicht von einem berühmten japanischen Sushi-Koch, sondern von westlichen Ernährungsexperten. Die asiatische Küche gilt als eine der gesündesten der Welt und da sie auch noch köstlich schmeckt, ist es keine schlechte Idee, hin und wieder mal eine asiatische Köstlichkeit in den Speiseplan einzubauen.

Was die Hauptmahlzeiten angeht, bin ich momentan eigentlich auf einem guten und ziemlich ausgewogenen Weg, finde ich. Wenn da nicht das Snacken wäre. Zwischendrin, vor allem am Nachmittag, wenn ich schon etwas müde werde, habe ich wahnsinnig oft Heißhunger auf etwas Süßes. Und greife dann öfter, als mir lieb ist zu Schoko oder Gummibärchen.

Ein kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass finanzieller Stress sich als größter gesundheitsschädigender Faktor für das Immun-, Nerven- und endokrine System erwiesen hat.

Die Mentale Gesundheit von College-Studenten steht in Verbindung mit negativen Konsequenzen des sogenannten „Vorglühens“. Eine neue Studie hat ergeben, dass Studenten mit sozialer Angst und Depression häufiger aus sozialen Motiven heraus vorglühen und als Folge davon mehr negative Konsequenzen erleben.

Viele Raucher möchten eigentlich von den Tabakzigaretten loskommen. Wird dann nach Möglichkeiten recherchiert, wie sie sich das Rauchen abgewöhnen können, stoßen sie in der Regel auf zwei Optionen: Sie können entweder von heute auf morgen strikt die Finger von den Zigaretten lassen oder die Anzahl an täglichen Zigaretten schrittweise reduzieren.