trizeps

Hey ihr Sportverrückten, bin im Fitnessstudio angemeldet und geh da jetzt besonders rein um mich für nen bevorstehenden Test bei der Polizei...

Hi, Ich habe mit mittelalterlichem Schwertkampf angefangen und möchte nun meine Arme trainieren, damit ich mehr Kraft aufs Schwert bekomme....

Hey.. die eigentliche frage steht eigentlich schon im topic.. wollte mal wissen wie ich Trizeps, brust und bauch trainiere.. Geräte oder so etwas...

hallo leute, ich habe das problem das meine trizeps unterschiedlich sind. der rechte ist eher dicker und kann man nicht so gut sehen während...