waden

Ich hab am donnerstag meine beinpartien trainiert, dazu gehörte auch ein umfangreiches training der waden mit rotary calf, free calf etc....

Hallo leute, seitdem ich vorgestern schwimmen war hab ich, naja, schmerzen im Unterschenkel ca.wie ein Muskelkater, fühlt sich halt beim stehen...

Hi, ich fange mal direkt an ohne Vorgeschichte usw. Zu aller Anfang ich habe seit ca. 4 Jahren kein Fußball ( im Verein) mehr gespielt....

Hallo allerseits, ich wollte gerne Mal wissen, ich ich ganz Normal zu hause, ohne irgendwelche extra Geräte etc... meine Waden ganz gut...