Hausmittel gegen muskelkater?

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Tr3Flip, 26. Juli 2009 .

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  1. 26. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    I LOL´ed

    Dehnen ist DAS muss in jeder Kampfsport art ...
     
  3. 26. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    Ich mache seit Jahren professionell Kampfsport und Ja, denhnen ist ein muss für diesen Sport.
    DOCH nicht für jeden, kein Volleyballer wird sich vor einem Spiel groß dehnen, denn es ist eine Kraft- und Schnellsportart.
    Hinzu kommt das Dehnen absolut nicht vor Verletzungen vorbeugt oder die Leistung steigert, dass ist leider festgebrannt in den Köpfen aber medizinisch mittlerweile widerlegt.

    Dehnen steigert lediglich die Beweglichkeit, welche aber im Kampfsport sehr gefragt ist.
    Daher auch das viele Dehnen.
    Jedoch habe ich mich in meinem Leben noch nie nach dem Training gedehnt und ich mache das Ganze schon ein paar Jährchen inkls. dem braunen Gürtel.
     
  4. 27. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    Geh in die Sauna, förder die Durchblutung.
     
  5. 27. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    von einen auf den anderen Tag lässt sich Muskelkater nicht bekämpfen. Ich wünsch dir trotzdem viel Glück morgen!!!
     
  6. 27. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    ich kann dir evtl gegen einen Alc-kater helfen xD

    lauwarmes Gurkenwasser ^^

    evtl. bei Muskelkater

    WURSTWASSER xD
     
  7. 27. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    Ja wenn du z.B. eine Stunde läufst, dann läufst du am Ende noch hundert Meter locker aus und dehnst dich dann, das beugt jedoch eher Muskelrissen überdehnungen und sonstigen vor aber natürlich auch muskelkater, da deine Muskeln nicht von 100 auf 0% abkühlen.

    MfG mOe
     
  8. 27. Juli 2009
    AW: Hausmittel gegen muskelkater?

    naja...

    Weitsprung 4.70 m
    Weitwurf 45 m
    75 m sprint 10.9 sek.

    für ne siegerurkunde wirds warscheinlich reichen..

    danke für eure hilfe

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