Sixpack aber wie ?

corehard · 10. Juli 2006

mach dir doch einfach selbst nen drink, getreide, honig, milch mit joghurt und marmelade zb....

alles gut vermischen und shaken und fertig ist der bomber

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BZ-Mister_X · 10. Juli 2006

viiieeellll schwimmen. Hat bei mir jetzt geholfen. Ich bin jetzt fast jeden tag in den 3 wochen oder 4 an den Baggersee gegangen und hab da ne strecke von so ca. 400m absolviert. Bei mir sieht man ihn schon langsam meinen sixpack. dann halt nix zu fettiges, es aber so ganz normal dahin. Vlt hilft dir das ja.

MfG

3X3X3X3 · 13. Juli 2006

bringt des auch was? oder macht mich des eher net dick ich will ja bissel abnehmen und den Fett verbrennen

corehard · 13. Juli 2006

um muskeln aufzubauen braucht der körper fette und abnehmen und dabei gut muskeln aufbauen sind 2 paar schuhe

Bandit · 13. Juli 2006

Ich kann dir nur raten jeden 2ten Tag Liegestütze zu machen und Sit ups dann wirst du nach ca. 2 Monaten schon erste erfolge sehen

dAnieL9999 · 13. Juli 2006

also ich mache nix, habe aber trotzdem ein sixpack
ich esse so viel ich will und nehme nicht zu ^^

corehard · 13. Juli 2006

war bei mir mit 10 auch noch so...mach dir also keine gedanken, ist normal bei dir

Red Corner · 13. Juli 2006

sowas wie nicht zunehmen gibts nicht wenn man richtig udn viel isst wird man auch zunehmen alles andere ist absoluter quark.

das problem ist nur das viele denken das die rcihtig essen in wirklichkeit tuen dies aber nicht.

Red Corner · 21. Juli 2006

drüfte sich auch erledigt haben

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