#1 27. Mai 2008 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. April 2017 Hi, bräuchte mal eure Hilfe, hab die Tage dieses "Gerät" gesehen, nur finde ich nichts bei Ebay und co was wohl daran liegt dass ich nicht wirklich weiß wonach ich suchen soll! Wenn man das garnicht so kaufen kann, könnte man es halt auch selbst bauen, wie sollte es dann sein? Die Griffe die schräg runter gehen etwa im rechten Winkel zum (ausgestreckten) Ellenbogen? No File | xup.in + Multi-Zitat Zitieren
#2 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? Klimmzugstange amazon.de/gp/search/?keywords=klimmzugstange + Multi-Zitat Zitieren
#3 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? Ich glaube ich denke einfach zu kompliziert + Multi-Zitat Zitieren
#4 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? joa würd auch sagen das es ne klimmzugstange is ber die wo man an ne tür machen kann find ich besser Tuerreck Klimmzug Stange Door Gym Bar CHROM NEUWARE | eBay + Multi-Zitat Zitieren
#5 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? Ne ganz im Gegenteil lieber an die Decke oder die Wand als so eine halbe Sache in die Tür zu stecken! Klimmzugstange zur Deckenmontage Klimmzug RECK NEU | eBay Für solch ein feines Ding bin ich zu haben! Ich überlege trotzdem das selbst zu bauen - wie siehts aus wenn man noch eine Vorrichtung daran baut das man sich mit den Füßen einhängen kann und die Bauchmuskeln trainiert? evtl. ungesund für den Rücken oder so? + Multi-Zitat Zitieren
#6 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? Kopfüber?! wenn dann mit den armen hinhängen und die beine hochziehen.. aber kopfüber da wüdest du sterben. 1 zugefährlich und 2 hälts nicht lange aus weil dir soviel blut in kopf steigt dass du kaum noch luft kriegst und gleichzeitig noch gescheit trainieren.. mach die übung lieber aufm boden (fürn bauch) einfach hinlegen und beine hochziehen 45° winkel und dann langsam runter und beine fast bis zum boden , 1 sek so bleiben und dann wieder hoch.. bis zum muskelversagen. hf. + Multi-Zitat Zitieren
#7 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? Ja das mach ich schon, nur meine Beine versagen bevor mein Bauch versagt ... etwas doof! Jemand nen Tipp wie man die seitlichen Bauchmuskeln trainieren kann? vermutlich stehts schon in 30 anderen Threads ... + Multi-Zitat Zitieren
#8 27. Mai 2008 AW: Wie nennt man so eine "Stange" ? defenitiv eine klimmzugstange -_- + Multi-Zitat Zitieren