#126 6. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? Also ich gehe 3x in der Woche zum Boxen,und mache noch neben bei Fitness. Ich glaube mal das genügt für mein körper. + Multi-Zitat Zitieren
#127 7. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? Ich trainiere 3-4 mal die Woche und meisten zwischen 2-3 stunden. + Multi-Zitat Zitieren
#128 7. November 2007 AW: viel viel training habt ihr? Bei mir jeweils 3 Fußbball training (9 Stunden) und nebenbei noch ins Fintesstudio mfg + Multi-Zitat Zitieren
#129 20. November 2007 AW: viel viel training habt ihr? Ich trainiere ind der Woche ca. 10-15 stunden also fast ein Tag lang.Wenn auch 10-17 Was ich trainiere immer Mo-Fr ''Hantel-Kreislaufs-Gymnastik-Ausdauertraining'' von 21-23 Uhr oder 21 bis 00 Uhr meistens Sa-So ''Schwimmen'' so von 11-12 Uhr + Multi-Zitat Zitieren
#131 20. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? mhh also training in meiner mannschaft 3 h + spiel dann bin ich trainer in ner andern mannschaft 3h und schulsport 3h also wenn ich voll durchzieh sag ich mal 10 stunden +- weil wer weiß wie oft schulsport läuft und ob ich spiel + Multi-Zitat Zitieren
#132 20. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? mhh.. also früher war ich ziemlich faul, nur schulsport gemacht und danach ab an pc. aber war nie fett oder so. seit 4 monaten aber radikal geändert: angaben beziehen sich auf eine woche: 3x Krafttraining für 1 1/2 - 2 Std 2x Cardio je ne halbe Stunde + Schulsport 1 1/2 Std = 7 - 8 1/2 Std + Multi-Zitat Zitieren
#133 21. November 2007 AW: viel viel training habt ihr? ich trainiere 2x in der woche je 1:30stunde + Multi-Zitat Zitieren
#134 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? 2-3 mal in der woche fussball training und sonst nur bolzen gehen.... + Multi-Zitat Zitieren
#135 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? 14 stunden in der woche ... ?? das würde bei mir schon mal gar nicht wegen dem arbeiten funktionieren ... also ich spiele basketball .. und gehe ab und zu ins Top Fit .. und manchmal noch joggen komme in der woche so auf ...6-8 stunden ... das reicht voll kommen + Multi-Zitat Zitieren
#136 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? 4x2h=8h fitnessstudio 2h schulsport 1 1/2h Training __________________ 11 1/2h in der Woche + Multi-Zitat Zitieren
#137 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? Basketball 4 Stunden die Woche + Spiel am WE Schwimmen 2 Stunden die Woche Volleyball 1,5 Stunden Fitnessstudio 3 mal 2 Stunden die Woche Schnelligkeitstraining 1 Stunde Akrobatik 1 Stunde Macht zusammen 16,5-17 Stunden + Multi-Zitat Zitieren
#138 21. November 2007 AW: viel viel training habt ihr? Ich trainier jeden Tag eine halbe Stunde + Multi-Zitat Zitieren
#139 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? weiß jetzt nicht wie viel aber hab brutall viel eigentlich fast jeden tag... Gruzz + Multi-Zitat Zitieren
#140 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? Pro Woche : 2x2 h Fussballtraining 1xSpiel 1x2 h Basketballtraining 1-2x ~1h joggen 2h Schulsport Und ab und zu noch andere Sportarten, dann aber mehr aus Fun und nicht regelmäßig + Multi-Zitat Zitieren
#141 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? hmm ich mache so 9stunden sport in der woche : 2h fußball,2h schulsport und den rest gehe ich skaten also ca 5h in der woche . mfg + Multi-Zitat Zitieren
#142 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? ich geh ca 4-5 mal die woche ins fitnessstudio zeit is unterschiedlich mal 3stunden aber auch mal 1:30 kommt drauf an ob ich lust hab und wie ich in form bin + Multi-Zitat Zitieren
#143 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? 4x2h Handballtraining + Spiel am We 3x2h finesscenter 1-2 mal ~ 1h laufen komme insgesamt auf ca. 16 h Training die woche + Multi-Zitat Zitieren
#144 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? ca. 10stunden in der woche aber manchmal gehe ich nicht ins fitness-studio dann sind es halt weniger^^ mfg + Multi-Zitat Zitieren
#145 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? bei mir sind es 2std täglich die sich morgens und abends teilen also ca 14 std in der woche wobei ich mior nen freien sonntag gönne =) + Multi-Zitat Zitieren
#146 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? jeden abend 1std und am wochenende 30min joggen. sonst muss ich bei der arbeit jeden tag viel schleppen, da muss ich abends net mehr viel nachholen^^ + Multi-Zitat Zitieren
#147 21. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? 2 mal die Woche 2 Stunden Kickboxen. Wenn ich lustig bin dann noch 90 Minuten dazu. Und allein vllt so 3 Stunden noch? + Multi-Zitat Zitieren
#148 23. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? mal die woche 3 stunden des amcht dann in einer woche 9 stunden ^^ plus das spiel am we aber des zählt ja hier nicht + Multi-Zitat Zitieren
#149 23. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? Also ich trainiere 3mal die Woche je 2Stunden lang! Ich fimde das reicht voll und gans aus! Was viele vergessen sind die Ruhephasen zwischen dem Traning! Viel trainieren bring nur das gegenteil, das du wieder abbaust und keine Kraft mehr bekommst, weil die Muskeln nicht genügend Zeit haben sich zu regenerieren! Man sollte mind. eine Muskelgruppe nach dem Training 2 Tagelang ruhen lassen! Gerade bei Intensiven Training sogar fast 5 Tage! Ich mach Geräteturnen, viel Ringeturnen! Da Brauch man sehr viel Kraft! Wenn ich meine beanspurchten Muskel nach diesen Intensiven Training nicht lange genug ruhen lasse, erreiche ich nur das gegenteil! Ruhephasen sind verdammt wichtig! Merkt euch das! + Multi-Zitat Zitieren
#150 24. November 2007 AW: wie viel training habt ihr? ich trainiere jeden 2. tag 2 stunden ungefähr plus ne stunde joggen jeden tag + Multi-Zitat Zitieren